Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 63,83g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|