Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
2305 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 97,07g | Kolh.: 309,95g.
Frukost: Marmellata di Fichi Alex , Mix cereali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Lenticchie Cotte. Middag: Pane Italiano, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Nocchiero Sardine Sottolio, Vivo Meglio Stracchino senza Lattosio. Snacks/Annat: Banana, Banana, Pere, Tisana miele e cannella. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|