Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 130,50g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица, Яйцо (Целое). Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Middag: Домашняя Цветная Капуста на Пару, Домашний Минтай на Пару. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Geneticlab Multi Pro, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мандарины. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 53 minuter, Apple Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|