Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
471 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 42,17g | Kolh.: 35,75g.
Lunch: Alface de Folha Verde. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abóbora, Abobrinha Italiana, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Clight Morango, Rosquinhas (Naturalvita). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|