|
Хм... ходила сегодня в кино на фильм "Джуманджи" очень интересный с хорошей озвучкой, мне понравился, а после сеанса пошла прогуляться и скинуть калории. гуляла где-то 2-3 часика за это время успеваю скинуть 100-250 калорий и когда пришла домой меня ждал не особо приятный сюрприз в виде привеса 💔... Вроде активно время провожу, и разгружаюсь 2-ой день до 400 калорий а сейчас откуда то взялись 900 грам 😕❗❓. Может быть это просто задержка воды в организме? Ибо вечером напилась водички дабы не есть всякую гадость 🍪🍫✖.... Вобщем пока незнаю как на самом деле пришел вес, но знаю точно что он должен меня покинуть 😅🐷... Всем сладких снов без ночных обжорств и бессонницы, а я пойду пожалуй спать, утром взвешусь 😑👣
|
42 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
660 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 13,88g | Kolh.: 80,91g.
Frukost: Торт Наполеон. Lunch: M&M's Драже. Middag: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
такие большие скачки - это вода. Жир откладывается медленно, но уверенно )))
04 jan 18 av medlem: kondrolida
|
обычная прогулка ничего не дает, это приблизительно то же что будете сидеть на диване и смотреть телек)
04 jan 18 av medlem: anttonina1
|
я имела ввиду,что ходьба (любая, в моем случае интенсивная, быстрая) - тоже движение, а от любого рода действий например ходьбы лично у меня за 3 часа по подсчетам шагомера сожглись 152 калории, я не имею ввиду то что эти грамы и калории сразу же уйдут показавшись на весах, я это к тому что вес по идеи от кардио нагрузки (бег, ходьба и тд.) не набираеться и скорее всего это вода которой как уже писали нужно время что бы вывесться из организма
04 jan 18 av medlem: Bright ^·^
|
|
Bright ^·^ 's vikthistorik
|