Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 76,24g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Panini Low Carb. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Omelete. Middag: Rúcula, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|