Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 81,27g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Scrambled Egg . Lunch: Clover Honey, Milk, Crazy Richard's Pure PB+, Polaner All Fruit with Fiber - Apricot, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Real Foods Corn Thins. Middag: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Sipping Chocolate, Vanilla Extract , Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Clover Honey, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Annat: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tofutti Sour Supreme, Tofutti Sour Supreme, Real Foods Corn Thins. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|