Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
112,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 56,27g | Kolh.: 245,29g.
Frukost: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Lunch: Margarine, Hashed Brown Potatoes , Borden Shredded Cheddar Cheese, Toasted White Bread , Scrambled Egg . Middag: Lettuce, La Mexicana Mild Salsa, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , McCormick Original Taco Seasoning Mix. Snacks/Annat: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey, Raspberries , Yoplait Stealthy Strawberry Yogurt, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Air Popped Popcorn . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|