Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
2135 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 69,52g | Kolh.: 263,69g.
Frukost: Сваля Сыр Российский, Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каждый День Сок Яблоко Виноград, Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный). Middag: Сладкий Остров Молочный Шоколад Фундук Изюм, Гляссе. Snacks/Annat: Каждый День Мороженое , Чай с Сахаром, Винегрет. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pretty_sun 's vikthistorik
|