Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
585 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 61,39g | Kolh.: 18,00g.
Frukost: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Low Carb. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Tilápia. Snacks/Annat: La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|