Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
87,0 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 108,37g | Kolh.: 208,72g.
Frukost: Wegmans Frozen Strawberries, Wegmans Whey Protein, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain, Hiland Fat Free Skim Milk, Wegmans Frozen Strawberries. Lunch: Apples, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Lettuce, Grapefruit, Deli Sliced Ham. Middag: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken, Lean Cuisine Marketplace Parmesan Crusted Fish. Snacks/Annat: Oranges, Planters Raw Almonds. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|