Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2010
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 57,16g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, cheetos. Lunch: spinach tortilla, grilled vegetables, red pepper hummus, spinach, Brownie with Cream Cheese Filling without Icing. Middag: Almond Butter, Roman Meal, Extra Virgin Olive Oil, Portabella Spinach Parmesean, Gu Energy Gel, Isopure Zero Carb Whey Protein, Cytomax Performance Drink. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 31 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Sittande - 2 timmar och 14 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|