|
Блядский Новый год виноват в этом кошмарном привесе 🙀😺
|
55,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 109,20g | Prot: 160,75g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Яйцо, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Middag: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Винегрет, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные . Snacks/Annat: Sporty Protein Печенье Шоколад-Мята, Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Красное Яблоко. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|