Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2012
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 75,21g | Kolh.: 223,16g.
Frukost: Mini Chews, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Turkey Sausage Links. Lunch: Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Fat Free Orange Sherbet. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Stående - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 13 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|