Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
971 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 147,53g | Kolh.: 53,31g.
Frukost: Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Middag: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Молоком. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|