Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
860 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 74,49g | Kolh.: 73,87g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Café, Nestlé Iogurte Grego . Lunch: Repolho-Roxo, Peito de Frango, Mandioca Cozida. Middag: Atum em Óleo (Enlatado), Omelete. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dai alves 's vikthistorik
|