Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1131 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 45,80g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окрошка. Middag: Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Козуб Моцарела, Верес Фасоль Нежная , Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Мандарины, Чернослив, Изюм (без Косточек), Яблоко, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|