|
At a stable weight.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 81,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 79,96g | Kolh.: 246,49g.
Frukost: Brummel & Brown Spread, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Almond Breeze Unsweetened, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Egg Omelet, raisins, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Organic Caribbean Rice & Be. Middag: Valley Fresh Steamers Nature's Blend, Green Pigeon Peas with Coconut Milk, Organic Caribbean Rice & Be, Better Than Bouillon Vegetable Base, Veggie Grillers Prime. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|