Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 91,03g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: Чернослив, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Молоком, Азбука Вкуса Кус-Кус на Овощном Бульоне. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Верес Овощное Рагу, Телятина Отварная, Мегамарт Манты с Говядиной. Snacks/Annat: Мария Печенье, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|