Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1871 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 92,09g | Kolh.: 230,82g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Granny Smith Apples. Middag: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Tesco Chocolate Yule Log, Tesco Pigs in Blankets, Pheasant Breast Meat , Cauliflower , Tesco Roasting Parsnips, Bisto Gravy Granules, Onions, Carrots. Snacks/Annat: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Jammie Dodgers Jammie Dodger, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Ryvita Original Crispbread. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|