Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2013
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2013:
|
1856 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 153,16g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Protein Powder, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), 1% Fat Milk. Lunch: Carrots (Frozen), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Middag: Cheesecake, Onions, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Natural Cheese. Snacks/Annat: Protein Powder, Apples. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Traian Negulescu 's vikthistorik
|