Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1019 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 83,86g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Яйцо (Целое), Инвестпром-Опт Геркулес, Тацинский Молочный Завод Кефир Обезжиренный , Мед Цветочный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Мандарины, Geneticlab Multi Pro, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Комбо на дорожке - 35 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|