Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
904 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 58,84g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: Банан, Чистая Крупа Геркулес, Алтайская Буренка Йогурт Банан. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Middag: Простоквашино Творог Зерненый 7%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Fruttis Йогурт Легкий Ананас-Дыня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|