Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
798 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 44,48g | Kolh.: 84,96g.
Frukost: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Keju Cheddar, Apel. Lunch: Roti Gandum, Telur Rebus Lunak. Middag: Es Krim Vanila, Pisang, Ikan Tuna Kalengan. Snacks/Annat: Apollo Roka Wafer Ball. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggi.sitoresmi 's vikthistorik
|