|
yang penting turun 😆
|
64,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 87,40g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Kaki Ayam, Bakso Ayam, Santan, Putih Telur, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Lunch: Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah Alfalfa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|