Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 88,14g | Kolh.: 133,95g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Gourmet Croutons, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Great Value Mixed Vegetables, Gorton's Premium Haddock Fish Fillets. Snacks/Annat: Formula 1 + PDM Cookies 'N Cream + Vanilla, Formula 1 + PDM Cookies 'N Cream + Vanilla, Orange. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|