Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1615 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 97,97g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Mansikat, Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Soija-Kasvislasagne. Middag: Valio Arki Rae, Valio Arki Gouda Viipale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Myllyn Paras Jyväpasta, Keitetty Kananmuna, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, So Fine Tofu Tomaatti Basilika. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna, Mangot, Mansikat, Alpro Natural With Coconut, Valio Luumu-Rusina Mehukeitto. mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|