Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 49,82g | Kolh.: 180,94g.
Frukost: Mövenpick Marmelade, Bauckhof Schwarzbrot, Butter, Fettreduzierter Cappuccino. Lunch: Marinierter Hering, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Middag: Mövenpick Erdbeermarmelade, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Mövenpick Erdbeermarmelade, Biotrend Bio Joghurt Pur, Biotrend Bio Joghurt Pur, Mövenpick Erdbeermarmelade, Weinschorle, Clementinen. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
küchenboss 's vikthistorik
|