Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2010
|
110,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 93,81g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Green Peppers, Onions, Jim Dean link Turkey sausage, Egg Beaters, Double Fiber Wheat Bread, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves. Lunch: Cherry Tomato, Pickle Relish, Light Mayo Kraft , StarKist Solid White Albacore Tuna, Diet Mug Root Beer, Crunchmaster. Middag: Diet Mug Root Beer, Ketchup , BBQ Sauce, corn, Squash, Tater Tots, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Snyder's Pretzels Sticks, Quaker Mini Delights, water. mer...
|
|
3968 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|