Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2012
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 60,16g | Kolh.: 235,80g.
Frukost: Diet Coke, Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean), Jumbo Buttermilk Biscuits, Pork Gravy (Dry). Lunch: Baked BBQ Chips, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Diet Mountain Dew, 14" Meat and Vegetable Pizza. Snacks/Annat: Cherry Wheat Beer, Vanilla Cupcake with Milk Chocolate Frosting Mix. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter, Vila - 9 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|