Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
2634 kcal
|
Fett: 114,26g | Prot: 76,40g | Kolh.: 311,77g.
Frukost: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Milk Chocolate, Tesco Finest British Brie & Grape Sandwich, Fruitcake , Nachos with Cheese and Sour Cream, Waitrose Cocktail Blinis. Middag: Asda Extra Special Salmon En Croute , Morrisons Profiteroles, Tesco Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Can). mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|