Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1794 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 48,07g | Kolh.: 230,84g.
Frukost: Bananas, Tangerine, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Brown Sugar, Water. Lunch: Grace Ackee & Saltfish, Puerto Rican Style Fried Dumpling, Cooked Green Banana in Salt Water, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Pumpkin (from Fresh). Middag: Sweet and Sour Sauce, Fried Battered Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Beans and Rice, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Snacks/Annat: Brown Sugar, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Water, Nescafe Coffee Classic, Water. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|