Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
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73,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
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700 kcal
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Fett: 52,52g | Prot: 43,12g | Kolh.: 9,20g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Tomates, Cupim Assado, Antepasto de Berinjela, Naturovos Ovos de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula. Middag: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Ovo, H2OH! H2O. Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Filé de Frango Grelhado, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Scala Queijo Prato. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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