Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
126,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 125,44g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: Горбуша Соленая, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Скит Майонез Провансаль 67%, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Жареные), Капуста. Snacks/Annat: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|