Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
3351 kcal
|
Fett: 159,12g | Prot: 99,96g | Kolh.: 377,81g.
Frukost: Heinz Baked Beans, Ei, Eiklar, Junge Frühlingszwiebeln, Getrocknete Tomaten, Pilze, Honig, Walnüsse, Avocado. Lunch: Walnüsse, Kunella Feinkost Walnußöl, REWE Frei von Hirtenkäse, Sellerie, Äpfel. Middag: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Lachsfilet, Hofküche Süßkartoffelsuppe. Snacks/Annat: Burger King Steakhouse Single, Coca-Cola Mezzo Mix, KFC Chili Cheese Fries, Burger King Hot Brownie, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Gut & Günstig Traubensaft. mer...
|
|
3470 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Bada - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Körning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieherself 's vikthistorik
|