Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1886 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 61,23g | Kolh.: 206,24g.
Frukost: Florette Feldsalat, Banane, Apfel. Lunch: Butter (Gesalzen), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Hengstenberg Rotweinessig, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Tomaten, Mais. Middag: Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Walnüsse. Snacks/Annat: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. mer...
|
|
3009 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 35 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieherself 's vikthistorik
|