Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 127,10g | Kolh.: 74,38g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Lunch: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Middag: Домашний Минтай на Пару. Snacks/Annat: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Multi Pro . mer...
|
|
961 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|