Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1728 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 97,59g | Kolh.: 198,30g.
Frukost: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Добряна Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, 👍Свино Говяжьи Котлеты Мои👍, Жареное Яйцо, Винегрет без Масла, Чай. Middag: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Винегрет без Масла, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Крабовые Палочки, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Зеленая Фасоль, Чай, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Чернослив. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|