Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 193,43g | Kolh.: 67,91g.
Frukost: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Сахар. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Диетическая Творожная Запеканка, Куриная Грудка Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сахар, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|