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So schlimm habe ich Silvester doch gar nicht gesündigt. 😯
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137,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
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1558 kcal
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Fett: 45,13g | Prot: 64,27g | Kolh.: 219,17g.
Frukost: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Milbona Sour Cream, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Sour Cream, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Middag: Nudeln (Gekocht), Gulasch. Snacks/Annat: Langnese Magnum Classic, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Das bekommst du wieder runter! 😉
02 jan 18 av medlem: sandram.80
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Na komm, das ist nich mehr als eine leichte Schwankung, in Deinem Bereich wird das in großen Sprüngen Bergab gehen wenn Dich ran hältst.
02 jan 18 av medlem: marcothebrain
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Ich hoffe es sehr. Gibt ja eh kein zurück! Nur ein nach vorne gehen! Schließlich muss ich mein Ziel von 90 Kilo spätestens im August erreicht haben! Und dann kommt ein neues Ziel.
02 jan 18 av medlem: JulikaB.
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