Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
2869 kcal
|
Fett: 104,66g | Prot: 149,19g | Kolh.: 326,61g.
Frukost: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Café, Hacendado Leche Desnatada, Scitec Nutrition Pro Mix, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lunch: Tomate Frito, Hacendado Bacon de Pavo, Tortellini de Carne. Middag: Hacendado Bebida Energética Light , Heinz Ketchup, ElPozo Bacon de Pavo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hamburguesa Sencilla. Snacks/Annat: Gullón Barquillos de Vainilla, Carrefour Polvoron Tradicional, Hacendado Zumo Piña y Uva, La Muralla Polvorón De Almendra, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Entreno de piernas - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|