Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 92,00g | Kolh.: 117,99g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Пп Брауни из Тыквы 31.12.17, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Сушеный Инжир, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Тыква, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Сушеный Инжир, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Грецкие Орехи, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Пп Брауни из Тыквы 31.12.17. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Печень Говяжья, Mamma Chia Семена Чиа Iherb, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|