|
ugg! this is what happens when I estimate right after the holidays!
|
117,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 57,08g | Kolh.: 232,45g.
Frukost: Milk (Nonfat), White Bread, Egg. Lunch: Milk (Nonfat), Hashed Brown Potatoes. Middag: Rotini, Jack's Original Cheese Pizza. Snacks/Annat: Keebler Club Multigrain Crackers, Keebler Club Crackers Original, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Welcome to fs, good luck on your journey!
02 jan 18 av medlem: 8Patty
|
02 jan 18 av medlem: murphthesurf
|
06 jan 18 av medlem: Anonb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|