Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2012
|
87,1 kg
Tappat hittills: 111,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 73,64g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Milk (Nonfat), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Foldit Sliders Classic White, Cheddar Cheese, Prosciotto. Middag: Cherry Garcia FroYo, Dill Cucumber Pickles. Snacks/Annat: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Organic Turkey Jerky, 365, Chocolate Covered Peanut, Red Apple. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 9 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|