Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 65,97g | Kolh.: 65,69g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Cuka (Sari Apel), Minyak Zaitun, Bubuk Cabai, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Middag: Pisang, Kopi Luwak White Koffie, Telur Goreng, Keju Cheddar, Agarasa Nutrijell Agarasa Strawberry. Snacks/Annat: Gulai Daging Sapi. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindi dewi 's vikthistorik
|