Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2010
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
900 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Water. Lunch: Water, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, mcdonalds. Middag: water, Newman's Own Low Fat Family Recipe Italian Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Pretzel Sticks. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
georgeorwell 's vikthistorik
|