Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
41,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
569 kcal
|
Fett: 17,19g | Prot: 22,87g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Valio Vaniljyoghurt Original. Lunch: Risenta Kikärtsbiffar, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Middag: Vegetarisk Lasagne. Snacks/Annat: Müsli, Arla Filmjölk, Apelsiner. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|