|
yuck!!!!!!!
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1641 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 79,43g | Kolh.: 190,67g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Fried Egg, Toasted Bagel, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Taco Bell Cantina Bowl - Chicken. Middag: Garlic Bread, Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
3421 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Städning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|