Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 40,92g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Lotus Frangipane, Lotus Frangipane. Lunch: Delhaize Tiramisu. Middag: Gerookte Zalm, Schar Ciabatta Rustica. Snacks/Annat: Lotus Frangipane. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Diska - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|