Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2012
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 65,19g | Kolh.: 177,23g.
Frukost: Turkey Sausage Links, Instant Oatmeal. Lunch: Molten Chocolate Cake, Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Middag: NATURES OWN HONEY WHEAT, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly, Toasty Crackers with Peanut Butter. Snacks/Annat: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Sittande - 11 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|